Dopo un periodo difficile, stare meglio può sembrare quasi una mancanza di rispetto verso ciò che hai vissuto: ma la serenità non cancella il passato
Ci sono momenti in cui finalmente qualcosa si alleggerisce.
Ridi senza pensarci. Dormi una notte migliore. Ti accorgi che per un’ora non hai ripensato a quella cosa che ti aveva occupato la testa per settimane.
E invece di goderti quel piccolo spazio, arriva una sensazione strana: posso davvero stare bene?
A volte la serenità fa nascere un senso di colpa che non ci aspettavamo.
Come se stare meglio significasse dimenticare. Come se tornare a vivere fosse un tradimento di ciò che è successo.
Io credo che sia una delle parti più delicate della rinascita: permetterti di stare bene senza doverlo giustificare.
Stare meglio non cancella ciò che hai vissuto
Una giornata buona non riscrive il passato.
Una risata non rende meno importante una ferita.
Un progetto nuovo non significa che ciò che hai perso non contasse.
Le due cose possono stare insieme.
Puoi portare con te il ricordo e, nello stesso tempo, smettere di vivere ogni giorno dentro quel dolore.
Il corpo può essere più lento della tua vita
A volte la situazione è cambiata, ma tu sei ancora abituata a stare in allerta.
Ti accorgi che va tutto bene e quasi aspetti che succeda qualcosa.
Non è necessario forzarti a sentirti serena. Puoi imparare gradualmente che non ogni momento tranquillo è soltanto la pausa prima di un nuovo problema.
La calma può diventare familiare poco alla volta.
Non devi meritarti ogni momento leggero
Quando attraversiamo periodi difficili diventiamo bravissime a resistere.
Ci organizziamo. Risolviamo. Regoliamo ogni cosa.
Poi arriva un pomeriggio semplice e ci sembra quasi di dover fare qualcosa per guadagnarcelo.
Ma non tutto ciò che ti fa bene deve essere una ricompensa.
Un caffè tranquillo, una passeggiata, un libro, una conversazione leggera possono essere semplicemente vita.
La felicità degli altri non ti obbliga a stare male e il loro dolore non ti vieta di stare bene
A volte ci tratteniamo perché intorno a noi qualcuno sta attraversando un momento difficile.
Temiamo che la nostra serenità possa sembrare insensibile.
Puoi essere presente per una persona senza spegnerti per dimostrarle vicinanza.
Puoi rispettare il dolore degli altri senza trasformarlo nel divieto di vivere ciò che di buono sta accadendo a te.
Non cercare subito una spiegazione alla serenità
Quando siamo state a lungo in difficoltà, ogni miglioramento sembra dover avere una causa precisa.
“Perché oggi sto meglio?”
“Quanto durerà?”
“E se domani torna tutto come prima?”
A volte puoi lasciare che una giornata buona sia soltanto una giornata buona.
Non serve interrogarla fino a farla diventare fragile.
Il benessere non è una promessa di perfezione
Permetterti di stare bene non significa credere che non avrai più giornate difficili.
La serenità non è un contratto che garantisce una vita senza problemi.
È sapere che, anche quando arriverà qualcosa, non devi vivere in anticipo tutte le difficoltà possibili.
Puoi abitare il presente senza chiedergli di proteggerti da ogni futuro.
Ricostruire significa anche imparare a ricevere
Siamo abituate a pensare alla rinascita come a un’azione: fare, decidere, cambiare, costruire.
Ma c’è anche una parte più silenziosa.
Ricevere una giornata buona.
Ricevere un gesto gentile.
Ricevere riposo.
Ricevere una possibilità senza domandarti subito quanto durerà.
Non tutto va conquistato con fatica.
Non devi chiedere scusa perché sorridi di nuovo
Ci sono sorrisi che arrivano mentre una parte di noi è ancora in cammino.
Non sono falsi. Non cancellano ciò che manca.
Sono un segnale che la vita sta tornando a occupare spazio insieme a tutto il resto.
Io non voglio più pensare che per onorare ciò che ho sofferto debba continuare a soffrire.
La serenità può diventare una nuova abitudine emotiva
All’inizio può sembrarti strana.
Poi inizi a riconoscere piccoli momenti: una casa silenziosa, una telefonata semplice, un lavoro fatto con calma, una sera senza peso sul petto.
Non serve trasformarli in qualcosa di straordinario.
Basta accorgerti che esistono.
Stare meglio non significa che ciò che hai vissuto non conti più. Significa che la tua vita ha ricominciato a contenere anche altro.
Con amore e fiducia, Vanessa Galperti 💛
