Il buongiorno come momento di presenza e scelta

Il modo in cui inizi la mattina può diventare una scelta di presenza, cura e gratitudine

Ogni mattina, ancora prima di mettere i piedi a terra, la vita mi pone una domanda. La risposta cambierà tutta la mia giornata.

Ci sono mattine in cui apro gli occhi e il primo pensiero non è bello.

Succede anche a me.

Ci sono giorni in cui mi sveglio già stanca.

Non perché abbia dormito poco.

Ma perché la vita, a volte, pesa ancora prima di iniziare.

Mi è capitato di svegliarmi con la paura nel cuore.

Con il pensiero di una telefonata difficile.

Con la preoccupazione per una persona che amo.

Con quella sensazione che ti fa venire voglia di girarti dall'altra parte e rimanere sotto le coperte.

Per anni ho creduto che, quando una giornata iniziava così, fosse già segnata.

Pensavo che il mio umore dipendesse dagli eventi.

Che sarebbero stati gli altri a decidere se quella giornata sarebbe stata bella oppure no.

Poi, un mattino, ho capito una cosa che mi ha cambiato profondamente.

Ogni giorno la vita mi mette davanti a una scelta.

Non posso scegliere tutto quello che mi succederà.

Non posso evitare le difficoltà.

Non posso impedire che arrivino giornate dolorose.

Ma posso scegliere con quale atteggiamento affrontarle.

Ed è proprio lì che comincia il mio buongiorno.

Non quando apro gli occhi.

Non quando bevo il caffè.

Non quando il sole entra dalla finestra.

Il mio buongiorno comincia nel momento in cui decido chi voglio essere.

La scelta che nessuno vede

Ogni giorno facciamo centinaia di scelte.

Scegliamo come vestirci.

Cosa mangiare.

Che strada fare.

Ma c'è una scelta molto più importante.

Ed è quella che nessuno vede.

La scelta di non lasciare che la paura prenda il volante.

La scelta di non permettere a una delusione di rubarci l'intera giornata.

La scelta di rispondere con gentilezza anche quando dentro abbiamo una tempesta.

La scelta di continuare a credere in noi anche quando i dubbi fanno molto più rumore delle certezze.

Questa scelta non finisce sui social.

Non riceve applausi.

Eppure è quella che cambia davvero la vita.

Ho imparato che la libertà nasce dalle piccole decisioni

Per tanto tempo ho aspettato che cambiasse qualcosa fuori.

Pensavo che sarei stata meglio quando avessi trovato il lavoro giusto.

Quando i problemi si fossero risolti.

Quando la vita avesse smesso di mettermi alla prova.

Poi ho capito che stavo aspettando il momento sbagliato.

Perché la libertà non arriva quando tutto va bene.

Arriva quando scegli di non consegnare più il telecomando della tua vita agli eventi.

Ci saranno sempre giornate difficili.

Ci saranno sempre persone che ci feriranno.

Ci saranno sempre paure.

La differenza è che oggi non permetto più a tutto questo di decidere chi voglio essere.

Ogni mattina scelgo Vanessa

Non sempre ci riesco.

Ci sono giorni in cui la paura vince.

Giorni in cui la tristezza è più forte.

Giorni in cui vorrei soltanto tornare a letto.

Ma anche in quelle mattine provo a ricordarmi una cosa.

Io non sono ciò che mi è successo.

Sono ciò che scelgo di fare con quello che mi è successo.

E questa è una differenza enorme.

Perché significa smettere di vivere aspettando che cambi il mondo.

E iniziare, invece, a cambiare il modo in cui lo attraversiamo.

Il buongiorno più bello

Oggi il mio buongiorno non è perfetto.

Non è fatto di mattine sempre serene.

Di sorrisi obbligatori.

Di pensieri positivi a tutti i costi.

È fatto di verità.

Di ascolto.

Di presenza.

E di una domanda che mi accompagna ogni giorno.

"Vanessa, oggi chi scegli di essere?"

Perché è quella risposta, molto più del meteo, degli impegni o dei problemi, a decidere la direzione della mia giornata.

E tu?

Domani mattina, prima ancora di prendere in mano il telefono o iniziare a correre, prova a fermarti un momento.

E fatti una sola domanda:

"Chi voglio essere oggi, davanti a tutto quello che la vita mi metterà davanti?"

Forse non cambierà quello che accadrà.

Ma potrebbe cambiare completamente il modo in cui lo vivrai.

Continua il percorso

Per riscoprire il valore dei piccoli rituali mattutini, leggi Il piacere del caffè al risveglio.

Per iniziare la giornata con presenza, gratitudine ed energia, continua con Buongiorno consapevole.

Vanessa Galperti 💛